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研究称缺乏维生素D 更易出现肌肉损伤
2022-07-11

据《每日印度》报道,运动医学骨科学会在圣迭戈召开的会议上披露,缺乏维生素D可能是运动员,特别是足球运动员易出现肌肉受伤的重要原因。

2010年,研究小组在给89名平均年龄为25岁的足球运动员进行体检时,增加了维生素D的测试,并跟踪他们的肌肉受伤情况。结果发现,27位明显缺乏 维生素D的运动员中,有16人出现了肌肉损伤。因此,研究人员建议,补充足够的维生素D,也许是运动者,尤其是运动员避免肌肉损伤的最简单办法。

(责任编辑:周菌)