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辨别口味自测疾病

假如你的口味异常，请注意，这可能是某些疾病的信号。口苦：多为肝胆有热，胆气熏蒸所致。口甜：指口中自觉有甜味，又称口甘，多属脾胃湿热所致。口酸：多为肝胆之热侵脾所致。口辣：是口中有辛辣味或舌体麻辣，多为肺热盛或脾火炎所致。

中医药方温和增高

现代社会对身高的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。尽管现代社会经济发达，有效增高却是一直的难题，但是在中医看来这完全是小问题男性增高——中医药方每个男性都曾梦想成为身高１８０以上的

换个口味吃点五谷杂粮

五谷杂粮益处多，深圳很多酒楼都推出了“农家三宝”或者“杂粮筐”这样的杂粮食物，一般都包括玉米、红薯、芋头等。从产地、做法等着手，为大家带来好吃的五谷杂粮，颇受女性喜爱。玉米多选自东北的粘玉米，口感糯甜非常好吃。此外，顺德

天麻可治头痛眩晕，煎煮有禁忌

天麻在二千多年前就已入药。由于天麻对肝阳上亢引起的头痛、眩晕等效果显著，故常被人当成“补药”服用。天麻煎煮时有讲究，不宜煎煮时间过长。另外，天麻服用时也有禁忌，人们不可一见眩晕，不分体质虚实，气血盛衰，就妄用天麻。《本草

乱服壮阳药警惕毁了你的根

专家说，凡是药都会有副作用，以西地那非为主要成分，并且获得药监部门和国内外医学界认可的处方药也不例外。西地那非的作用机理，是通过抑制磷酸二酯酶5（PDE5），而使阴茎海绵体平滑肌松弛，血液充盈，使勃起功能障碍患者对性刺激

中医详解五脏盛衰时间表

人体五脏是心、肝、脾、肺、肾。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。人的一生中，生命力的盛衰呈现不断变化的趋势，就是所谓“生命周期”。关于生命周期，《黄帝内经》提出两种观点：一种是以10岁为周

黑米是抗衰老的圣物

黑米的种植历史悠久，中国不少地方都有生产，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。主要营养成分（糙米），按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5%，粗

新发现：咀嚼口香糖有助舒缓考试焦虑

随着岁末考试季节来临，学生们已纷纷进入期末考试备战状态，而中、高考的日益迫近更使很多考生倍感压力。如何缓解考试焦虑，轻松备考，成为众多学子和家长们关注的焦点。最近，由北京师范大学心理学系博士生导师刘翔平教授主持的最新心理

燥咳可以这样治

立秋后天气渐凉，风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的食疗方法，中老年人及急、慢

多吃这几种水果帮你缓解牙痛

多吃这几种水果帮你缓解牙痛俗话说：＆ldquo；牙疼不是病，疼起来要人命。＆rdquo；牙疼常常会把人折腾得寝食难安，痛苦至极，当牙痛起来的时候，去医院很不方便的时候，就需要学习一些缓解牙痛的方法，以便止痛，下面小编就给

肝硬化患者应如何进补好？

肝硬化是一种常见的慢性肝病。引起肝硬化的病因很多，不同地区的主要病因也不相同。欧美以酒精性肝硬化为主，我国以肝炎病毒性肝硬化多见，其次为血吸虫病肝纤维化，酒精性肝硬化亦逐年增加。那么，肝硬化患者应该如何进补呢？第一，避免

老花眼的治疗：按摩疗法治老花眼

老花眼又称＆ldquo；视敏度功能衰退症＆rdquo；，最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状。俗话说＆ldquo；四十七八，两眼花花＆rdquo；，中老年人常说的＆ldquo；眼力差多

粗粮饼干未必真健康

早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早餐——一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼干、纤维饼干的异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号，似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家指出，所谓

冬春夏草怎么吃效果才好？

冬春夏草怎么吃效果才好？冬虫夏草作为一种名贵滋补中药材，很多人喜欢用它泡茶喝，但这种吃法效果真的好吗？冬虫夏草的应该怎么吃？分别有哪些养生作用？下面让小编给大家介绍一下。冬虫夏草是一种真菌，冬虫夏草不属于共生体。冬虫和夏

食物太热？“烫”出口腔癌症

温度对人具有诸多微妙的作用。生命在进化中都有自身最适合的温度，进化程度越高，要求最佳适宜温度越严格。人体体温在37℃左右时代谢活动处于最佳状态，人体细胞对高温的耐受性比低温差。热对肿瘤细胞也产生微妙的生物学作用，许多试验

牛奶最好不要用微波炉加热

牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象；从而降低牛奶的营养价值。现在市场上的牛奶都是经过杀菌，

禽流感来袭“中药十味汤”来预防

禽流感的又一轮来袭，让很多人都心生畏惧，因其致死率较高，又与平时的感冒症状很难分辨，患者往往不注意引起病毒恶化，当出现上呼吸道症状，如发热、流涕、咽痒等症状时，要及时到医院就医，中医根据这一特性推出“中药十味汤”可有效清

盘点睡前用电脑的五大危害

随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的

慢性鼻炎反复发作鼻按摩与注意饮食很重要

慢性鼻炎的日常保健：1、积极彻底地治疗急性鼻炎。2、饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。应多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。3、用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生

这些中药有很好的止痒效果

很多皮肤病都会伴有瘙痒症状，一痒起来就难免要挠抓，可往往是越抓越痒，皮肤病越抓越重。以下这些中药有很好的止痒效果，皮肤病瘙痒时不妨试一试。冰片又称龙脑，味辛、苦，性微寒，对于热性皮疹有良好的止痒作用。使

药材煲汤注意成份火候

佘药师认为，广东靓汤主要有3大功效：一是佐餐，二是养生，也就是中医讲的“治未病”，三是辅助治疗。广东人代代相传的药材煲汤之所以能够流传下来，就是因为它的这3大功效和人们生活经验的丰富积累。广东汤≠老火靓汤广东汤其实丰富多

孕妇按摩甜蜜蜜

孩子快出生了，准妈妈忐忑不安，亟需丈夫的支持和关怀。除了耐心聆听、多说鼓励话，准爸爸们还可做什么？早前强生妈妈大学堂一项调查显示，96%孕妇希望丈夫学习按摩，帮助纾缓不适感觉。准爸爸们，你做好准备学按摩吗？孕妇按摩的作用

中医讲坛：脾不好就会生痰

人们常说，＆ldquo；肉生火，鱼生痰，豆腐白菜保平安＆rdquo；。对于＆ldquo；痰＆rdquo；的认识，其实中西医有不同的见解。　西医所说的痰，主要是指人体呼吸道的分泌物，是下呼吸道感染的常见症状之一。中医所说

酒后喝茶警惕损伤肾脏

茶和酒与人们的生活可以说是形影不离，许多人不仅爱品茶，就连在醉酒后，以茶解酒也成了不可改变的习惯之一。但是，随着研究的不断深入却发现：酒后饮茶会损伤人的肾脏。对于酒，李时珍早在《本草纲目》中就提出“酒，天之美禄，少饮则和

健康新观念养身需随心

随着生活水平的提高和保健意识的增强，现在人们对健康概念的认识，不是单指生理上的健康，更重要的在于心理上的健康。越来越多的人已接受心理健康的概念，从过去的只重视生理健康，转为心理健康与生理健康并重。越来越多的人已接受心理健

身体有小包块用艾灸调理

有时，身体会长一些小包块。中医认为，可用艾灸调理。艾灸方法很简单，在身体有小包块的位置直接施灸就可以了。灸几次后，就会看到包块有变小的迹象。艾灸多长时间，小包块会消失呢。我们通过例子来讲解身体有小包块如何用艾灸调理。一位

拔罐前先推拿能够使拔罐效果加倍

拔罐可解除疲劳、行气活血、增强体质。如果拔罐前先做做推拿，疏通经络，能够使拔罐效果加倍。提捏脊柱正中的督脉，或沿脊柱两侧的膀胱经，从下向上推进，可疏通经络、平衡阴阳。针对性地按摩各俞穴可调理脏腑（如

幼儿膳食不可缺少粗粮

幼儿是指1周岁-3周岁的小儿，这是小儿发育最快的年龄段之一。在这阶段，合理，平衡的膳食对他们是十分重要的，有些家长最需要的，因此孩子周岁之后，便“填鸭式”地给孩子吃些高热量，高蛋白的食物。孩子长成了“小胖墩”，仍认为是正

让女人摆脱内分泌失调的7个妙招

1.能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质

揭秘揉腹的养生功效

核心提示：中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。促进肠蠕动，消除便秘揉

嗓子干痒咳嗽喝鸭蛋薄荷汤

俗话说：鸡蛋养脾胃，鸭蛋养肺肾。鸭蛋性凉，味甘、咸，入肺、脾经，具有滋阴清肺的作用。鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效，适于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、腹泻痢疾等病患者食用，特别是患有肺热咳嗽、咽喉肿痛的患者

夏日祛斑：中医有绝招

核心提示：中医将黄褐斑分为“肾虚肝瘀”和“脾虚肝瘀”两种，针对这两种斑点开了以下的中药方子。中医将黄褐斑分为“肾虚肝瘀”和“脾虚肝瘀”两种，针对这两种斑点开了以下的中药方子1、肾虚肝瘀型两颧色斑、色泽较深暗，形体偏瘦，

女性过量食用甜品或致阴道炎等疾病

很多女性爱吃甜食，但是却很少意识到甜食过量有损健康。据美国“健康日”网站最新报道，新研究发现，女性过量吃糖容易得4种病。阴道炎。一项研究发现，大多数阴道炎患者的血糖和尿糖水平明显高于正常水平。当每日食糖摄入量减少的时候，

如何读懂舌头“密码”？

宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑缺血引起。遇到这种

1杯茶究竟冲泡几次好

泡茶一杯，不但幽香扑鼻，喝上一品，香有余甘；而且还可令人轻松舒畅，精神倍增。但是，一杯茶究竟冲泡几次好呢？茶叶的特殊保健功能人们饮用的袋泡红茶、绿茶及花茶，一般都是冲泡1次后就将茶渣弃掉了。因为这种茶叶在加工制造时通过切

老年人饮食也要分重点

不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同，对营养物质的需求也是不一样的。因此，要根据年龄的不同，来调整饮食的方向及侧重点，这样会更有针对性，更有效果。对于45岁- 60岁的中老年人来说，主要是根据身体所患的疾病和身体健康

梳子养生法活血化瘀防感冒

核心提示：梳头是一种日常养生的方式，正确选择梳子，选择正确的梳头方法，就能达到养生的效果。我们在选择梳子做按摩器时，尽量选择牛角梳和桃木梳，避免选用塑料梳。因为塑料梳易起静电，不利于健康。梳子梳背俗话说“通则不痛，痛则不

警惕不合身安全套可致性无能

导语：目前市场上的安全套品种繁杂，消费者在这些令人眼花缭乱的安全套面前，往往感到无从选择。专家认为，安全套的选择大有学问。按照国际标准，最长的安全套为198毫米，套膜厚度为0.06—0.07毫米，超薄的厚度仅为0.03毫

中药厚朴与厚朴花的功效

厚朴与厚朴花均来源于木兰科植物厚朴，厚朴为树皮，厚朴花为花蕾。厚朴厚朴又名川朴、紫油厚朴，性温味苦辛，具有行气消积、燥湿除满、降逆平喘的功效，常用于治疗食积气滞、腹胀便秘、湿阻中焦、脘痞吐泻、痰壅气

慢生活，意美缓慢升温

今年年初，意大利一个慢调生活组织提议设立“国际慢调生活日（SLOW DAY）”。而美国记者卡尔·奥诺雷创建的“找回你失去的时间”运动从4年前开始每年都要举行时间大会，并向美国国会建议将每年10月24日命名为“官方无手表日

肤色能反映出你的饮食问题

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了贫血、肝炎等疾病之外，饮食不当也会影响人的肤色。潮红面部潮红多由饮酒引起。即使酒精浓度不高

爱滋病会通过针灸传染吗？

核心提示：一些人认为，针灸针刺入人体也会很容易地传染爱滋病，因此非常惧怕甚至拒绝采用这种疗法。其实这种担忧是不必要的。因为针灸本身并没有副作用，也不会传染爱滋病。只要断绝病毒传播途径，就完全可以避免感染。至于针灸会不会传

养生饮食，杂粮粗粮健康搭

近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利人体健康。但是，杂粮种类繁多，不同年龄的人，如何选择并合理搭配才最佳呢？老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维

12款痛经食疗总有一款适合你

1.玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。2.乌豆蛋酒汤乌豆（黑豆）60克，鸡

半百男人的养生方案

男性50岁后就容易劳累、记忆力下降、失眠。50岁以上的男性，更应该注重从饮食、运动等各个方面加以调理，才能益寿延年。平时多快走，健身要偏柔。50岁左右的男性锻炼时要选择一些有氧运动项目，如快走、慢跑等。50岁左右的人平时

五种人绝不能吃醋

食醋保健成为一种时尚，悄然在家庭中流行，但醋未必对每个人都有保健作用，醋的副作用不能忽视。有五种人吃醋会引发各种不适，吃醋的时候可要小心了！1.对醋过敏者及低血压者忌用食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒

春天吃粗粮好处有很多

一年之计在于春。春天也是养生的好时机，在芜湖各大超市，记者发现粗粮目前很受欢迎，成为养生的畅销品。在芜湖市中心某超市，记者一进门就看到不少市民正在驻足挑选粗粮，这里粗粮品种很多，既有常见的玉米、绿豆、高粱，也有近年流行的

春天吃一些粗粮，给身体充电

“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。粗粮明星Top 31.薏米推荐理由：薏米含有

体质的分类

体质是人体由于先天禀赋因素和后天诸多因素影响,形成的个体在形态和功能上相对稳定的状态和特征。它决定了人体生理反应的特殊性，对某些致病因子的易感性和生病类型的倾向性。根据临床症候表现，一般将体质分为以下六种：・健康体质・

白背杨的功效与作用白背杨图片

【出处】《广西植物名录》【拼音名】B＆aacute；iB＆egrave；iY＆aacute；n【来源】为杨柳科植物银白杨的叶。春、夏季采收。【原形态】乔木，高10～35米。幼枝密生白色绒毛；冬芽圆锥形，有白色绒毛，或仅边

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